BodySDS grundtræning

BodySDS grundtræning er en træningsform som kombinerer led- og styrketræning samtidig med, at kondition og koordineringsevne trænes.

Derudover arbejder vi med åndedrættet, hvilket har stor betydning for din træning.

Hele kroppen trænes igennem til hver grundtræning, og du går hjem med fornyet energi, sved på panden og en følelse af, at have gjort noget godt for dig selv.